上海品茶后花园论坛男性洗澡时多清洗2个部位，生活中少要做3事，或有助于养护肾脏
在经过一整天的工作与学习后，回家洗个澡，不仅可以祛除身上的油脂与污垢，还能缓解身体的疲劳感。而对于上海后花园论坛男性朋友来说，身体本就容易出汗，在这种情况下，建议广大上海品茶后花园论坛男性朋友平日里一定要做好自身的清洁工作。
对于肾功能不好的上海后花园论坛男性朋友来说，洗澡时最好清洗一下这2个部位，生活中少做这3件事，或有助于养护肾脏。
一、肾不好的上海贵族宝贝男性，洗澡的时候最好清洗2个部位
1.耳朵
我们的耳朵可以在一定程度上反映出肾脏的健康状况，对于肾脏功能不好或肾气不足的男性朋友来说，在洗澡时多对耳朵周围进行清洗，可以加速耳朵周围的血液循环与新陈代谢，从而起到补充肾气、调理肾脏功能的作用。
2.腰部
当肾脏器官受到损伤后，我们可能会感觉到腰酸背痛，这是因为腰部状态与肾脏健康有着极大的关联。在日常生活中，我们在洗澡时不仅要对腰部进行仔细的清洗，还可以对其适当进行按摩。这是因为腰部存在着一些重要的穴位与经络，适当按摩可以对其造成刺激，从而促进肾脏部位的血液循环，这能够使肾脏中堆积的毒素更好的排出体外，从而起到缓解肾虚、提升肾功能的作用。
二、养护肾脏，尽量远离3大伤肾行为
1.不爱喝水
在我们的生活当中，很多男性朋友平日里喜欢喝碳酸饮料而不爱喝水，其实这种习惯是不利于肾脏健康的。因为喝水不仅能够为身体补充水分，还能促进体内的血液循环与新陈代谢，在这个过程当中，能够使肾脏当中堆积的毒素快速排出体外。而平日里若是只喝碳酸饮料，不仅会加重肾脏的负担，还会对毒素的排出产生一定的阻碍作用，从而影响到肾脏健康。
2.经常憋尿
对于很多忙于工作的男性而言，可能会逐渐养成憋尿的习惯，但是大量的尿液在膀胱内堆积过久，就可能导致细菌与病毒在其中进行繁殖，此外，憋尿还容易导致输尿管逆流，从而使毒素返回肾脏当中，若是情况比较严重，还可能诱发尿路感染与肾盂肾炎，这对肾脏健康是极度不利的。
3.吃得太咸
在日常生活中，很多爱上海419论坛bz男性朋友喜欢食用一些口味较重的食物，这类食物虽然味道可口，但其中往往含有大量的盐分，人体一旦大量摄入，就容易使体内的钠离子超标，这会在一定程度上给肾脏增加负担，从而影响肾脏器官的正常运转，情况严重的甚至会损伤肾脏。
上海贵族宝贝总而言之，肾脏的正常运转对于维持身体健康具有重要意义，因此，我们在日常生活中一定要注意养护肾脏。对于肾功能不好的朋友而言，在日常生活中，可以多食用一些有助于缓解肾虚的食物，例如红枣、山药等。红枣当中含有大量的维生素C、蛋白质以及钙元素，适当食用有助于健脾强肾、提高肾功能；而山药不仅可以滋养肺部，还能够起到活化肾脏的作用。
